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usdt钱包(www.caibao.it):血脂水平偏高的人,这几种食物尽可能少吃!

admin1个月前49

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2021-01-24 14:46 北青网

1、含反式脂肪酸的食物

蛋糕、巧克力、薯片等零食中含有一定量的反式脂肪酸,常吃这类食物会使坏胆固醇水平上升,好胆固醇水平下降,从而对血管造成损害,使脂质更容易沉积在血管壁上,久而久之就会形成血栓,引起血栓血管壅闭。

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2、含饱和脂肪酸的食物

饱和脂肪酸是指在室温下会酿成固体的油。例如,猪油和黄油含有过多的饱和脂肪酸。饱和脂肪酸进入血液后,会转化为甘油三酯,导致血脂水平升高。经常吃这种食物不利于控制血脂。

3、高胆固醇食物

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